Lo Yoga Dolce

Roberta Famiglietti

Abbiamo attivato le lezioni di Yoga Dolce (vedi gli orari qui) per consentire la pratica dello yoga anche a coloro che sono più avanti con gli anni o che prediligono un’attività più moderata a causa di difficoltà fisiche che gli renderebbero difficile seguire una lezione ordinaria.

“Si tratta di un’attività comunque completa – spiega l’insegnante Roberta Famiglietti – che consente a tutti di godere dei benefici dello yoga attraverso una pratica più dolce che tiene in considerazione ogni tipo di fragilità. Il nostro obiettivo, nella pratica, è comunque quello di migliorare la condizione fisica e psichica, aumentare l’elasticità, migliorare la respirazione, conseguire il rilassamento e la tipica attitudine mentale del praticante di yoga, che impara ad affrontare la vita con serenità. Vi aspettiamo con particolare affetto, lo yoga infatti è un modo molto bello per riprendere ad amarsi e a prendersi cura di se stessi e noi dedichiamo ancora più energia e attenzione alle persone che affrontano qualche difficoltà nella vita ma che non vogliono smettere di volersi sentire bene. Namastè!”.

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