L’ASD JayAnanda Yoga & Ayurveda organizza per il mese di ottobre due incontri dedicati alla Meditazione con il M° Michelangelo Melchionna.
Gli incontri si svolgeranno lunedì 8 ottobre e lunedì 22 ottobre alle ore 21, solo su prenotazione chiamando ai numeri 3294190818 (Michelangelo) oppure 3274014760 (Roberta). Namasté! 
La Meditazione è di fondamentale importanza sia per chi pratica o studia lo yoga, ma anche per chi vuole imparare una tecnica utilissima per rilassare la mente e imparare a dominare le infinite sollecitazioni che la vita moderna impone a ciascuno di noi.
Non ci sono limiti di età o condizione fisica, la Meditazione può essere praticata da chiunque in qualsiasi momento e i vantaggi sono grandissimi. Una volta introdotti nella Meditazione, infatti, la si può praticare quotidianamente, o ogni volta che se ne senta il bisogno, anche a casa propria o immersi nella natura e ritrovare, in tal modo, la propria centratura e la pace interiore…
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